top of page
JAVASLATOK A BELSŐ UTÓMUNKÁRA

Spirituális Törődés Elsősegély

Otthonra

BREATHWORK UTÁN

AKTÍV INTEGRÁCIÓS TECHNIKÁK + PASSZÍV INTEGRÁCIÓS TECHNIKÁK

Az ülés alatt feljött érzelmek, megélések megfelelő kezelése kulcsfontosságú része a 9D légzésterápia integrációs folyamatának, amely különböző stratégiákat és gyakorlatokat foglal magában, melyek a tapasztalatok beépülését segítik. A hatékony utókezelés biztosítja, hogy az ülés során elért felismerések és gyógyulás mélyen beépüljenek a mindennapi életbe, elősegítve a tartós transzformációt.

​

Itt olvashatsz az aktív és passzív integrációs technikákról, valamint az utókezelési folyamatot támogató kulcsfontosságú ajánlásokról:

AKTÍV INTEGRÁCIÓS TECHNIKÁK

Az aktív integráció tudatosan foglalkozik azokkal az élményekkel és felismerésekkel, amelyek a 9D légzésterápia során felmerültek.

 

Ezek a technikák szándékos erőfeszítést igényelnek, és olyan gyakorlatokat foglalhatnak magukba, mint például:

  • Naplóírás

  • Kreatív Kifejezés

  • Mozgásgyakorlatok

  • Terápia/pszichológiai tanácsadás, Élményed Megosztása Másokkal

PASSZÍV INTEGRÁCIÓS TECHNIKÁK

A passzív integráció arra összpontosít, hogy támogató környezetet teremtsünk, amely lehetővé teszi, hogy a felismerések természetes módon épüljenek be lényünkbe.

 

Ezek a technikák a jelenlétre és az öntudatra helyezik a hangsúlyt anélkül, hogy aktívan dolgoznánk fel az élményt:

  • Meditáció és Tudatosság

  • Séta a Természetben

  • Törődés Magaddal

  • Kikapcsolódás, Pihenés

A BELSŐ UTÓMUNKA EREDMÉNYE +

A hatékony utómunka elengedhetetlen a 9D légzésülések előnyeinek maximális kihasználásához. Az aktív és passzív integrációs technikák alkalmazásával, valamint a lenti ajánlások követésével sikeresen és teljes mértékben beépítheted az élményeidet a mindennapi életedbe megélve a belső transzformációt.

FONTOS
Légy gyengéd önmagaddal ebben az időszakban.
Engedd meg magadnak, hogy érezz, és amit érzel az rendben van. Tudd, hogy mindent megteszel, amit csak tudsz, és ez elég.
Figyelj magadra, ápolgasd a lelkedet, és helyezd a saját jólétedet előtérbe, miközben végighaladsz ezen az úton.
bottom of page