top of page
AANBEVELINGEN
VOOR NAZORG

Spirituele Nazorg Kit

voor Thuis

NA BREATHWORK

ACTIEVE INTEGRATIETECHNIEKEN + PASSIEVE INTEGRATIETECHNIEKEN

Nazorg is een essentieel onderdeel van het integratieproces van 9D ademwerk, en omvat een reeks strategieën en praktijken die zijn ontworpen om de assimilatie van de ervaring te ondersteunen. Effectieve nazorg zorgt ervoor dat de inzichten en genezing die tijdens de sessie zijn bereikt, diep in het dagelijks leven worden geïntegreerd, wat blijvende transformatie bevordert.
 

Hier kun je meer lezen over de actieve en passieve integratietechnieken, evenals belangrijke aanbevelingen om het nazorgproces te verbeteren:

ACTIEVE INTEGRATIETECHNIEKEN

Actieve integratie houdt in dat je bewust omgaat met wat tijdens de 9D ademwerk sessie naar boven is gekomen.

 

Deze technieken vereisen opzettelijke inspanning en kunnen praktijken omvatten zoals:

  • Schrijven (dagboek)

  • Creatieve Expressie

  • Bewegingsoefeningen

  • Therapie/Begeleiding, Delen, Praten Erover

PASSIEVE INTEGRATIETECHNIEKEN

Passieve integratie richt zich op het creëren van een ondersteunende omgeving die het mogelijk maakt dat de inzichten op een natuurlijke manier worden geïntegreerd.

 

Deze technieken leggen de nadruk op aanwezigheid en zelfbewustzijn, zonder actief te verwerken wat naar boven is gekomen:

  • Meditatie and Mindfulness

  • Natuurwandelingen

  • Zorgzaam voor jezelf zijn

  • Rust en ontspanning

CONCLUSIE VAN DE NAZORG +

Effectieve nazorg is essentieel om het meeste uit je 9D ademwerksessies te halen. Door zowel actieve als passieve integratietechnieken toe te passen en de uitgebreide nazorgaanbevelingen te volgen, kun je je ervaringen volledig integreren in je dagelijks leven.

BELANGRIJK

Wees zacht, zorgzaam voor jezelf in deze tijd.
Het is oké om te voelen wat je voelt. Weet dat je het beste doet wat je kunt en dat is genoeg.
Zorg goed voor jezelf en geef prioriteit aan je welzijn terwijl je dit proces doorheen gaat.

Je kunt op mij rekenen voor ondersteuning en begeleiding wanneer je het nodig hebt.
Ik ben toegewijd om je door dit proces te helpen. Samen zullen we een weg vooruit vinden.
Je hoeft dit niet alleen te doen. Ik ben hier om je bij elke stap van de weg te ondersteunen.

bottom of page